Gerätetraining
Trainieren Sie an neuesten Geräten der Firma
Life Fitness und Gym 80.
Geführte Bewegungsabläufe beim Gerätetraining
sichern einfaches Trainieren zum Muskelerhalt
bzw. Muskelaufbau.
Gerätetraining ist sowohl für Einsteiger
aber auch als ergänzendes Training
für Fortgeschrittene geeignet.
Eingangsdiagnostik
Dauer ca. 90min
Im Focus unserer Arbeit steht die Aufrechterhaltung
und/oder die Verbesserung Ihrer körperlichen
Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.
Um diesem Anspruch gerecht werden zu können,
beginnt das Training in unserer Einrichtung mit einer
umfassenden sportwissenschaftlich validierten
Eingangsdiagnostik zur Ermittlung ihrer aktuellen
körperlichen Leistungsfähigkeit.
Die so gewonnenen Erkenntnisse sind die Grundlage
jeder sinnvollen und zielgerichteten
Trainingsgestaltung.
Cardiotraining
Cardiotraining Ausdauertraining dient primär
der Stärkung des Herzkreislaufsystems
aber auch der Gewichtsreduktion oder dem
allgemeinen Stressabbau.
Bei uns können Sie an über 30 Geräten,
wie Laufbänder, Stepper, Crosstrainer,
Fahrradergometer und Rudergeräten trainieren.
Die Vielfalt unseres Geräteparks sorgt für
Abwechslung und Unterhaltung.
Freihanteltraining
Unseren Freihantelbereich haben wir mit Geräten
der Firma GYM 80 ausgestattet.
Eine große Auswahl an Geräten wie Flachbänke,
Schrägbänke, Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzüge,
und das professionelle duale Gerätesystem
lassen keine Wünsche und Möglichkeiten des
Krafttrainings offen.
Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich
um ein anspruchsvolles Training ohne geführte
Bewegungen. Nach einer korrekten Übungseinweisung
für Fortgeschrittene sehr empfehlenswert.
Rehasport
Rehabilitationssport nach § 44 SGB IX wird vom
Arzt verordnet und in unserer Einrichtung von einer
Abteilung des BPRSV e.V. durchgeführt.
Rehabilitationssport umfasst Übungen, die in der
Gruppe im Rahmen regelmäßig abgehaltener
Übungsveranstaltungen durchgeführt werden.
Ziel ist es, die Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
und Koordination zu verbessern bzw.
wiederherzustellen, das Selbstbewusstsein zu stärken
und Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten.
anker_cardio
anker_freihantel
anker_reha
anker_gerte
anker_eingangsdiagnostik
Schreiben Sie uns
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Geführte Bewegungsabläufe beim Gerätetraining
sichern einfaches Trainieren zum Muskelerhalt
bzw. Muskelaufbau.
Gerätetraining ist sowohl für Einsteiger
aber auch als ergänzendes Training
für Fortgeschrittene geeignet.
Eingangsdiagnostik
Dauer ca. 90min
Im Focus unserer Arbeit steht die Aufrechterhaltung
und/oder die Verbesserung Ihrer körperlichen
Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.
Um diesem Anspruch gerecht werden zu können,
beginnt das Training in unserer Einrichtung mit einer
umfassenden sportwissenschaftlich validierten
Eingangsdiagnostik zur Ermittlung ihrer aktuellen
körperlichen Leistungsfähigkeit.
Die so gewonnenen Erkenntnisse sind die Grundlage
jeder sinnvollen und zielgerichteten
Trainingsgestaltung.
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Cardiotraining Ausdauertraining dient primär
der Stärkung des Herzkreislaufsystems
aber auch der Gewichtsreduktion oder dem
allgemeinen Stressabbau.
Bei uns können Sie an über 30 Geräten,
wie Laufbänder, Stepper, Crosstrainer,
Fahrradergometer und Rudergeräten trainieren.
Die Vielfalt unseres Geräteparks sorgt für
Abwechslung und Unterhaltung.
Freihanteltraining
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Eine große Auswahl an Geräten wie Flachbänke,
Schrägbänke, Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzüge,
und das professionelle duale Gerätesystem
lassen keine Wünsche und Möglichkeiten des
Krafttrainings offen.
Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich
um ein anspruchsvolles Training ohne geführte
Bewegungen. Nach einer korrekten
Übungseinweisung für Fortgeschrittene
sehr empfehlenswert.
Rehasport
Rehabilitationssport nach § 44 SGB IX wird vom
Arzt verordnet und in unserer Einrichtung von einer
Abteilung des BPRSV e.V. durchgeführt.
Rehabilitationssport umfasst Übungen, die in der
Gruppe im Rahmen regelmäßig abgehaltener
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Ziel ist es, die Beweglichkeit, Ausdauer, Kraft
und Koordination zu verbessern bzw.
wiederherzustellen, das Selbstbewusstsein zu stärken
und Hilfe zur Selbsthilfe zu leisten.
ORANIENBURG
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sichern einfaches Trainieren zum Muskelerhalt
bzw. Muskelaufbau.
Gerätetraining ist sowohl für Einsteiger
aber auch als ergänzendes Training
für Fortgeschrittene geeignet.
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und/oder die Verbesserung Ihrer körperlichen
Leistungsfähigkeit bis ins hohe Alter.
Um diesem Anspruch gerecht werden zu können,
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umfassenden sportwissenschaftlich validierten
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körperlichen Leistungsfähigkeit.
Die so gewonnenen Erkenntnisse sind die Grundlage
jeder sinnvollen und zielgerichteten
Trainingsgestaltung.
Cardiotraining
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der Stärkung des Herzkreislaufsystems
aber auch der Gewichtsreduktion oder dem
allgemeinen Stressabbau.
Bei uns können Sie an über 30 Geräten,
wie Laufbänder, Stepper, Crosstrainer,
Fahrradergometer und Rudergeräten trainieren.
Die Vielfalt unseres Geräteparks sorgt für
Abwechslung und Unterhaltung.
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Schrägbänke, Kurzhanteln, Langhanteln, Kabelzüge,
und das professionelle duale Gerätesystem
lassen keine Wünsche und Möglichkeiten des
Krafttrainings offen.
Beim Training mit freien Gewichten handelt es sich
um ein anspruchsvolles Training ohne geführte
Bewegungen. Nach einer korrekten Übungseinweisung
für Fortgeschrittene sehr empfehlenswert.
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wird vom Arzt verordnet und in unserer
Einrichtung von einer
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Rehabilitationssport umfasst Übungen,
die in der Gruppe im Rahmen regelmäßig
abgehaltener Übungsveranstaltungen
durchgeführt werden.
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Kraft und Koordination zu verbessern
bzw. wiederherzustellen,
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